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Entrenamiento Físico

¿Cómo empezar a hacer ejercicio? ¡Entrena Conmigo!

En escritos anteriores; estuve mencionando los propósitos que tenemos al iniciar cada año, y decidí compartir uno de los míos; de manera que si también es uno de los tuyos, trabajemos en ello juntas. Por lo general en todos los meses, nos proponemos a trabajar en nosotros, de manera personal, profesional, intelectual y física para

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Para Ti

¿Cómo crear una lista de propósitos si no sé cuales son? 

Es importante decir que para algunas personas no es tarea sencilla definir qué es lo que realmente quieren; no veo eso como algo malo, me parece normal y que forma parte del crecimiento de cada cual. Me tranquiliza saber que en esos casos, siempre existe algo que incentiva a centrar a esas personas  “perdidas”  y este escrito

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Para Ti

¡PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO!

Para mi ya se ha vuelto costumbre hacer una lista de esos objetivos que me trazo para el año entrante, siento que me ayudan a enfocarme en lo que quiero alcanzar. Aunque por lo general desde hace algún tiempo no suelo posponer mis planes para una fecha en específico; con mi lista de propósitos de

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Para Ti

Lo que percibes de ti misma, también lo perciben otros.

La seguridad en ti misma, es algo que debe estar siempre presente, debes confiar y creer en todo tu potencial, apostar a ti, visualizarte y sentir que serás capás de obtener cada una de las oportunidades que se te presenten. Eso no quiere decir que debas tener una actitud arrogante, pero si sentirte satisfecha con

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Para Ti

¡Eres merecedora de aquello que sueñas!

Sin duda alguna, mereces todo lo que sueñas, y no está siquiera en consideración pensar en conformarte con menos de lo que mereces. < Por favor nunca olvides esto > Solo tu sabes todo lo que eres y todo lo que das, por eso mereces recibir lo mismo y hasta más, para que sigas dando

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Para Ti

Todo lo que necesitas; está en ti.

¡Tu voluntad es indispensable! Tal vez has tenido que hablarte a ti misma para incentivarte a algo que debes hacer por ti y para ti y recordarte que eres la responsable de hacer tus sueños realidad. Si eso te ha pasado ¡Bienvenida! Puede que en ocasiones no estés con el mejor ánimo para hacerlo, tu

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Para Ti

Tus pensamientos deben ir en la misma dirección que tus acciones.

¿Van tus pensamientos en la misma dirección que tus acciones? Dedica tiempo a reflexionar si tus pensamientos están en la misma dirección que tus acciones. A veces queremos algo en específico y no terminamos de dar con “ese algo”, porque estamos pensando una cosa, pero haciendo otra, de esa forma creo que puede ser un

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Para Ti

Cómo encontrarte a ti misma cuando te sientes perdida..

Recordar de dónde vienes, impulsa a saber hacia donde vas. Hacer una pausa para dar un paseo por cada uno de los momentos de tu vida, es algo increíblemente valioso y me atrevo a decir que es extremadamente poderoso. Al dedicarte ese instante para hacer un recuento, sientes que te mueves desde adentro y se

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Para Ti

El secreto para alcanzar tu sueño de ser modelo

El enfoque… Una palabra clave para mi, muy sencilla pero determinante. Es tan significativa como el mismo sueño que deseas hacer realidad y me atrevo a decir que van de la mano. Enfoque es sinónimo de rumbo, sentido, dirección; estas palabras indican que debes saber a dónde vas y lo sabes cuando tienes claro qué

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Para Ti

¿Qué quieres? Traza tu camino, descubre a dónde vas.

Para alcanzar una meta basta establecerla, pero armar una ruta sin saber a dónde vas; es algo complicado. Cada vez que organizas un viaje, una salida con tus amigos o familia, el día para el mercado, ir a clases o tenerlas online ¡Todo! lo organizas antes de hacerlo y así la planificación sea mínima, estableces

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